关爱职工  从“心”开始

中国报道讯（邓小保 余小兰 报道）为帮助广大干部职工缓解工作压力，增强心理健康意识和自我调适能力，11月28日，四川省巴中市巴州区疾控中心工会举办了职工心理健康关爱讲座，邀请国家二级心理咨询师吴丹老师进行专题授课，全体职工聆听了讲座。

讲座现场

吴老师以《职场人心理健康》为主题，从心理健康基础知识、提高自我认同，维护心理健康、我的情绪我做主三个方面开展，结合实际案例，从道德与健康、压力与情绪产生的因素等方面进行了精彩讲解。通过现场互动，结合临床案例，生动阐述和讲解了心理压力与健康的关系以及缓解压力的应对策略，使大家了解心理健康的积极性和重要性，引导大家培养良好的情绪控制能力和社会适应能力，学会接纳自我，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

活动现场，大家纷纷表示，单位组织这样的活动很有意义，既新颖又贴近生活，通过老师的讲解，了解了以前没接触过的知识领域，学会了解决烦恼的秘诀，感觉心情都放松了许多，希望以后能多开展这样的活动。

通过讲座，提高了职工的心理健康意识，有效缓解心理压力，并从中学会自我调节，为心理松绑，为自我赋能，以更加积极健康向上的心态面对工作和生活。

责任编辑：刘霞