睡眠科普助健康，结对帮扶送下乡

——南华医院睡眠科普走进衡东县党校

中国报道讯（邓小保 报道 通讯员 洪嫄媛 陈染羲）10月22日，由中国科协农村专业技术服务中心主办，湖南省睡眠研究会、衡东县科协承办、南华大学附属南华医院睡眠医学中心协办的“睡眠科普助健康，结对帮扶送下乡”基层科普行动走进衡东县党校，为衡东县基层政府机关工作人员带来了一场别开生面的睡眠健康科普活动。

此次睡眠健康科普讲座由湖南省睡眠研究会秘书长张平教授带领的专家团队主讲。张平教授从导致失眠的3P模型展开，详细阐述了睡眠的生理机制，解读了正常的睡眠结构。睡眠技师唐颖峰则针对常见的睡眠呼吸障碍疾病，分析其成因、危害以及重点介绍了应对方法。衡阳县中医院周亮亮医师科普了失眠的多模态干预治疗，并强调除了注重日常的睡眠卫生之外，睡眠限制、刺激控制疗法也发挥着及其重要的作用，可以通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、麻醉治疗等多模式干预。

活动现场 

活动现场还发放了睡眠健康指导小手册，并设置了专家义诊环节，针对基层机关干部提出的睡眠相关问题进行及时的答疑解惑，给出专业性的意见与指导。科普活动现场还对参与者的失眠、情绪心理、睡眠呼吸三大健康问题进行了问卷调研，方便日后针对性的开展此类科普活动。

义诊现场 

此次活动旨在引导基层机关干部们养成良好的睡眠习惯，帮助他们在繁忙的工作中更好地管理睡眠，以更饱满的精神状态投入到为人民服务的事业中，形成良好的社会氛围。南华医院睡眠医学中心将以此次睡眠科普活动为契机，形成良好开端，进一步扩大睡眠科普的覆盖面，让睡眠科普不断走进党校、机关单位和社区等，让更多的人受益于科学的睡眠知识，为提高全民睡眠健康水平不懈努力。

合照留影 

责任编辑：刘霞