湖南衡阳蒸湘区：“捏走坏情绪，泥塑好心情”减压赋能团辅课成功开课

中国报道讯（邓小保 报道 通讯员 刘英）随着社会的快速发展，青年群体面临着来自工作、学习、生活等多方面的压力，心理健康问题日益凸显。为了帮助青年更好地应对压力，提升成长动力，11月15日，共青团湖南省衡阳市蒸湘区委员会联合“蒸蒸日上”青少年志愿服务队、本真社工精心筹划的蒸湘区“捏走坏情绪，泥塑好心情”减压赋能团辅课在该区青年之家旗舰店成功开课。

活动现场

活动伊始，青年社工为大家播放陶泥手工教学小视频，大家观看视频后，根据学习的粘土制作方法，采用搓、团、压、拉、剪等技法进行创作，发挥想象力，将创作灵感都收录在了一幅幅画框之中。青年们或沉浸在创作的世界中，自己动手完成一个个栩栩如生的陶土小作品，或与其他小伙伴一起组队合作完成，共同勾勒内心情绪的意象。每个陶泥作品都承载着青年们近期的喜怒哀乐，每个细节都凝聚着他们对自我内心深处的探索与理解。

活动现场

这次减压团辅活动通过陶泥创作，探索和表达个人的压力源，激发内在化解压力的包容力与智慧。在90分钟的活动中，青年们在安全、放松且愉悦的团体环境中，通过捏制陶泥来形象化自己的压力。大家还在研讨分享中交流了应对压力的个人策略，互相学习如何更有效地管理压力。最后青年们两人一组在陶泥作品上做出调整，象征着对压力的积极改变。 

此次活动不仅帮助同学们降低生活与学业中的压力，还启发同学们体悟到一种创造性认识和理解压力的视角，激发了他们的内在包容力，得到了青年们的广泛好评。

他们纷纷表示，通过参加讲座对压力有了更深刻的认识，掌握了很多实用的压力管理方法，增强了应对压力的信心和能力，要继续努力奋斗，为建设省域副中心城市高质量发展示范区贡献更多青春力量。

蒸湘区将继续关注青年的成长需求，提升青年心理健康整体素质，强化青年心理健康意识和心理调适能力，助力打造一支健康、阳光、朝气的青年队伍。

责任编辑：刘霞