湖南衡阳蒸湘区衡钢小学：运动强体魄，协作润心田

“女生一元，男生五角！”随着欢快的指令声响起，衡钢小学操场上传来阵阵笑声。3月27日上午，该校六年级二班的同学在体育老师钟运青和心理老师彭梨的共同组织下，以趣味游戏“一元五角”作为开场，开启了以“运动强体魄，协作润心田”为主题的体育与心理健康融合课堂。

蓝天白云下，全班同学手拉手围成一个大圆圈，开启慢跑热身。“3元5角！”指令一出，学生们迅速反应：女生代表“1元”，男生代表“5角”，大家或牵手、或搭肩，争分夺秒组合成指定金额。有人因组队成功欢呼击掌，有人因“计算失误”笑作一团。“这个游戏不仅考验体力和反应力，更让我们学会关注身边的伙伴。”学生刘子轩擦着汗说道。

慢跑热身中

课堂的高潮环节——“铺石头过河”挑战比赛，全班同学分为四组，每组三块体能垫作为“石头”，在最短时间内全员“过河”的队伍获胜。随着哨声响起，每队6名学生踏上首块体能垫，按照规则，移动时必须全员脚踩“石头”，任何触地者需全队回起点。大家都在井然有序地进行着，第三组却突遇危机：队员颜泽睿因重心不稳单脚踩空，按规则全员撤回。正当组员懊恼时，心理老师彭梨轻拍学生肩膀：“失误是团队的粘合剂，从失败中寻找方法。"队员们围成圆圈快速复盘，最终采用“搭肩稳定法”二次冲锋，反超时赢得全场欢呼。这不仅是一次体能的对决，更是一场心理素质与团队协作的考量。

“铺石头过河”挑战比赛中

“趾压板挑战抗压赛”作为此次融合课的收官之战，要求参赛者在一分钟内完成“趾压板跳绳次数”和“呐喊分贝值”的双重极限挑战。只见四名挑战者脱掉鞋子踏上趾压板挑战区，在跳绳翻飞机高喊着“我命由我不由天”、“我是最棒的”等励志口号，其他同学则都在为参赛者加油鼓劲。心理老师彭梨表示，活动通过“生理疼痛+心理释放”的组合拳，让学生在夸张的肢体语言中打破焦虑、提升抗挫力、增强心理弹性。

“趾压板挑战抗压赛”中

此次体育与心理健康融合课，不仅让毕业班学生在运动中释放学业压力，更通过心理游戏与团队协作增强了班级凝聚力，让同学们在游戏中释放心理压力，在比赛中学会团结合作，在挑战中重塑心理韧性、看见自我价值。正如该校德育副校长周丽玲在课后所言：“当体育遇见心理健康教育，操场便成了滋养身心的沃土”。（邓小保 彭梨 钟运青）

责任编辑：刘霞