银发领航八段锦 湘乡掀起养生新风尚

日前，湖南省湘乡市中医医院首期“八段锦”公益培训正式拉开帷幕。由“太极拳银发人才工作站”站长、退休干部谢晖带领的银发专家团队，充分发挥专业优势和公益热情，引领市民学习传统养生功法，为“我爱湘乡我的家”增添银发力量。  

培训现场

培训现场，国家武术七段、国家一级裁判员谢晖作为“湖南省十大太极名家”与“全国百名太极名家”双料荣誉获得者，虽年逾六旬仍神采奕奕。她从“两手托天理三焦”到“摇头摆尾去心火”，逐一拆解八段锦招式要领，将中医经络理论与动作细节结合，让学员直观感受传统养生智慧的精妙。“八段锦不止是一套动作，更是老祖宗留给我们的身心调理密码。”她的讲解兼具专业性与感染力，彰显离退休干部传承文化的使命担当。

此次培训创新采用“老带新”模式，8名老学员组成银发助教团活跃于现场。60岁的周永梅一边示范动作，一边耐心纠正学员：“手腕要放松，呼吸要绵长，感受气息贯通全身……”他们不仅传授技法，更分享通过长期练习改善肩颈疼痛、睡眠质量的亲身经历，成为活动现场的亮丽风景线。

活动报名热度空前，迅速爆满。“我看到朋友圈有人转发了培训招募令，就马上报名了——这种专业公益课太难得了！”市民张先生感慨道。参与者中既有热衷传统文化的年轻人，也有慕名调理体质的中老年人。大家纷纷表示，希望通过八段锦感受“慢养生”的魅力，以更健康的状态拥抱生活。湘乡市中医医院党委书记曾伟表示，此次活动是银发人才助力家乡建设的生动实践。医院将持续搭建平台，发挥离退休干部的专业优势，推动全民健康事业发展。

此次公益培训，不仅展现了湘乡离退休干部老有所为、奉献社会的精神风貌，也为传统养生文化的传承注入了新活力，成为湘乡精神文明建设的一张银发名片。（张立 刘薇）

责任编辑：刘霞