“锦”上添花，健身功法“益”起来，打造健康常宁人——常宁市中医医院开展八段锦推广活动

6月4日，以“推广八段锦，健康中医人”为主题的常宁市中医医院八段锦培训活动正式启动。

合照留影

伴着初升的朝阳，大德广场上一派初夏的气息。中医医院的职工们排成了整齐的方阵。院内资深八段锦带教老师现场提供专业指导，这是活动的最初培训练习阶段，带教团队老师对八段锦的由来和功效进行了讲解，带领大家认识各招式的分解动作及练习要领。

八段锦

大家认真模仿老师的每一个动作，跟着古典的音乐节拍一招一式慢慢练习。为使八段锦发挥最大的健身功效，医院八段锦带教团队的老师们详细示范大家做得不到位的动作，确保每位职工都能正确掌握这套传统的中医养生健身操。有了老师们的耐心教学，大家学习热情高涨，认真跟练，时而屈膝下蹲，时而舒展手臂，动作行云流水，在练习过程中逐渐感悟传统养生文化的魅力。

八段锦

作为我国传统养生文化的瑰宝，有着悠久的历史。八段锦可以舒展筋骨，充分拉伸筋骨、疏通经络，很多职工都踊跃积极报名参加，目前报名人数已达139人，医院也及时进行了时间和地点安排，确保人人都参与。

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推动全民健身和全民健康深度融合，旨在弘扬中医药文化，提高基层群众的健康意识和身体素质。通过将八段锦等传统养生功法带到群众身边，让大家在日常锻炼中感受中医的魅力，养成健康的生活方式，不断丰富群众的健康生活。下一步，常宁市中医医院将持之以恒、努力探索更多人民群众喜闻乐见的中医药文化推广新模式，真正做到让传统中医药造福广大人民群众，用中医药特色优势为群众健康“加码”！

这次八段锦院内培训活动是医院工会为积极响常宁市工会和常宁市老干部体育工作领导小组倡导的在全市推广太极、八段锦培训活动而举行的。同时也是响应“健康中国2030”规划和全民健身计划，动员和引导全院广大职工开展丰富多彩的体育健身运动，增强体质，促进健康，进一步推动健康常宁、幸福常宁建设。

据了解，此次培训活动分为培训阶段、练习阶段和推广阶段。从6月份开始到10月份结束，随后将常态化开展太极拳和八段锦练习。（邓小保 陈小伟）

责任编辑：刘霞