“我为青年做实事”2021年团省委“轻松备考·12355与你同行”考前减压讲座走进养正中学

中国报道讯(邓小保 文苏英 李利娟 报道)5月21日下午，共青团湖南省委讲师团专家讲师、国家二级心理咨询师李美琴老师为宜章县养正中学高三学生开展2021年“轻松备考·12355与你同行”考前减压讲座，助力养正学子迎战高考。

讲座会场

该讲座是共青团省委为落实“我为青年做实事”要求，由省未保办组织省中高考心理咨询导师团，为全省中高考学生开展心理辅导的公益讲座。讲座中，李老师通过游戏“信任背摔”和心理测试图片等方式对学生考试压力进行检测，并通过心理放松操——蝴蝶拍、互相倾诉等互动形式向学生传授解压方法与技巧，帮助大家增强抗压能力。

李老师剖析了当前学生备考中的动力不足、考前焦虑和考试中情绪不稳定等现象产生的原因并分享了应对策略。针对学生提出的考前各种心态问题以及在高考时可能会发生的种种状况一一进行解答。

学生踊跃参与互动

讲座结束后，同学们对如何调整心态及自我减压有了进一步的认识，表示将以最佳的状态备考，全力以赴迎战高考。

责任编辑：刘霞